☀️ JARNÍ SLEVA na dětskou židli MIO KIDS a nejprodávanější židli EVORA PLUS, vybrané barvy, pouze do 15. 6. 2022

Poradna Adaptic

Vše o zdraví, fyzioterapii a spokojenosti při sezení

Co vás trápí?

Zvolte část těla, se kterou máte potíže, a získejte odborné rady, jak je vyřešit.

Co dělat při zablokování krční páteře?

Dost možná jde jenom o přechodnou reakci těla na špatné zacházení: třeba při ofouknutí průvanem z otevřeného okénka auta nebo nepříliš vhodnou polohu během spánku - a v takovém případě si můžete pomoct sami. Pokud je příčina závažnější, nakonec nezbyde než navštívit odborníka.

Krční páteř: Proč vás bolí a jak si pomoci?

Krční páteř je nejpohyblivější a zároveň nejpřetěžovanější část páteře. Skládá se ze 7 obratlů: nosiče (atlas) a čepovce (axis), které se tvarem odlišují od ostatních, a dalších 5 krčních obratlů.

Jak Adaptic předchází bolestem zad aktivací musculus spinalis

Pořízením správné židle jste na dobré cestě, jak se vyhnout bolestem zad, případně se jich zbavit. Z dlouhodobého pohledu tak můžete zabránit chronickým zdravotním problémům.

To nejdůležitější o páteři aneb co byste rozhodně měli vědět

O páteři je toho napsáno mnoho. Když zadáte do vyhledávače slovo páteř, vyjede vám minimálně milion odkazů na nejrůznější články a diskuze na toto téma. Přečíst vše je naprosto nemožné, a hlavně také úplně zbytečné. Už jen proto, že jednou z velkých neřestí internetu je ne vždy faktická správnost informací a rovněž vzájemné kopírování informací, často se zavádějícími informacemi.

Scheuermannova nemoc: Víte, jak ji poznáte?

Scheuermannova nemoc (také juvenilní kyfóza) je strukturální vada páteře, pro kterou je typické zakulacení zad v hrudní oblasti. Projevuje se v období dospívaní, nejčastěji do 15 let, a to až 5× častěji u chlapců.

Osteoartróza: Časté onemocnění, které zpočátku vůbec nebolí

Osteoartróza je onemocnění kloubů, při kterém dochází k destrukci kloubní chrupavky. Přečtěte si, jak vzniká a jakou léčbu lékaři doporučují.

Vše o správném sedu a pánevním dnu pohledem fyzioterapeuta

Negativní vliv sezení na bolest zad, krční páteře a ochablost břišních svalů je obecně známý a řada pracujících i studentů s tím má bohužel osobní zkušenost. Další důležitou anatomickou oblastí, na kterou má sed velký vliv a na kterou se často v prevenci obtíží zapomíná, je pánevní dno. Bolest kostrče, neplodnost, poruchy erekce, nepříjemný pohlavní styk, to jsou jen některé ze symptomů, které mohou souviset se špatným sezením a nesprávným fungováním pánevního dna. V následujícím článku se vám pokusím problematiku pánevního dna systematicky vysvětlit a doporučím vám vhodné cviky jako prevenci.

Osteoartróza: Časté onemocnění, které zpočátku vůbec nebolí

Osteoartróza je onemocnění kloubů, při kterém dochází k destrukci kloubní chrupavky. Přečtěte si, jak vzniká a jakou léčbu lékaři doporučují.

Co dělat při zablokování krční páteře?

Dost možná jde jenom o přechodnou reakci těla na špatné zacházení: třeba při ofouknutí průvanem z otevřeného okénka auta nebo nepříliš vhodnou polohu během spánku - a v takovém případě si můžete pomoct sami. Pokud je příčina závažnější, nakonec nezbyde než navštívit odborníka.

To nejdůležitější o páteři aneb co byste rozhodně měli vědět

O páteři je toho napsáno mnoho. Když zadáte do vyhledávače slovo páteř, vyjede vám minimálně milion odkazů na nejrůznější články a diskuze na toto téma. Přečíst vše je naprosto nemožné, a hlavně také úplně zbytečné. Už jen proto, že jednou z velkých neřestí internetu je ne vždy faktická správnost informací a rovněž vzájemné kopírování informací, často se zavádějícími informacemi.

Krční páteř: Proč vás bolí a jak si pomoci?

Krční páteř je nejpohyblivější a zároveň nejpřetěžovanější část páteře. Skládá se ze 7 obratlů: nosiče (atlas) a čepovce (axis), které se tvarem odlišují od ostatních, a dalších 5 krčních obratlů.

Jak Adaptic předchází bolestem zad aktivací musculus spinalis

Pořízením správné židle jste na dobré cestě, jak se vyhnout bolestem zad, případně se jich zbavit. Z dlouhodobého pohledu tak můžete zabránit chronickým zdravotním problémům.

Co dělat při zablokování bederní páteře?

Často se to stává při jednorázovém zatížení ve sportu, ale i doma nebo na zahrádce, když se pro něco prudce ohneme nebo chceme ze země zvednout těžší předmět. Nemůžeme se už narovnat a nesnesitelně nás bolí záda. Blokádu páteře známe spíš pod lidovým označením houser, hexenšuš nebo ischias.

Bederní páteř: Proč bolí a jaké cvičení vám uleví?

Bederní páteř je nejméně pohyblivá část páteře. Nízkou pohyblivost způsobuje jednak tvar obratlů, který znemožňuje rozaci, jednak silná vaziva. Tento úsek páteře tvoří 5 obratlů, které se označují písmenem L a čísly 1 až 5.

Osteoartróza: Časté onemocnění, které zpočátku vůbec nebolí

Osteoartróza je onemocnění kloubů, při kterém dochází k destrukci kloubní chrupavky. Přečtěte si, jak vzniká a jakou léčbu lékaři doporučují.

Příznaky a léčba syndromu karpálního tunelu

Radost z dobře vykonané práce. To je bezesporu hned vedle peněz a dobrého pracovního týmu jedna z hlavních motivací, proč ráno vstáváme a chodíme do našich zaměstnání. Problém nastane, když nám radost kazí zbytečné bolesti. Typickým příkladem je syndrom karpálního tunelu, lidově karpál.

Poraďte se s odborníky online

Vstoupit do poradny

Na dotazy ohledně bolesti zad, potíží při sezení či pohybu odpovídají naši odborníci na fyzioterapii každý den online.

Zeptat se jich můžete sami, nebo se podívejte na dotazy, které již dříve zodpověděli.

Vstoupit do poradny
Dnes odpovídá odborník
Mgr. Kateřina Klimešová

Názory odborníků na zdravotní židle Adaptic

Co říkají odborníci na zdravotní židle Adaptic?

Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT

Vedoucí fyzioterapeut, FYZIOklinika Praha 4 - Chodov

Díky výkyvnému sedáku dochází jak ke zlepšení celkového držení těla, tak i k aktivnímu zapojení a zpevnění břišních svalů a svalů pánevního dna. Zvýší se i prokrvení orgánů v pánvi, což působí pozitivně při léčbě funkční sterility, problémech s prostatou nebo jako prevence vzniku hemoroidů.

Číst celý názor
Další názory odborníků

Odborníci na fyzioterapii a rehabilitaci

Odborníci na fyzioterapii a rehabilitaci, se kterými spolupracujeme

Mgr. Kateřina Klimešová

Fyzioterapeut a nordic walking instruktor Ostrava

Fyzioterapeut s více než desetiletou praxí v oboru. Specialista na úrazy páteře a míchy. Instruktor Nordic Walking s akreditací MŠMT. Osobní fyzioterapeut aktuálního Mistra České republiky a držitele halového rekordu ČR ve vrhu koulí hendikepovaných.

Mgr. David Krumpolc

Učitel pohybu Praha

Poskytuji služby v oblasti zdravotního cvičení, služby osobního trenéra či v oblasti masáží, a to jak rekondičních a sportovních, tak i klasických.

Mgr. Vojtěch Šenkýř

Fyzioterapeut a osobní trenér Brno-Bohunice

Pracuji jako fyzioterapeut a osobní trenér. Hlavní metodou, kterou využívám jak v nemocnici, tak ve fitness centru, je metoda DNS podle Prof. Koláře. Aktuálně si dělám také kurz Vojtovy metody.

Bc. Martin Trávník

Fyzioterapeut

Jsem fyzioterapeut a lektor cvičení SM systém v Centru zdravých zad. Pracuji s klienty individuálně i ve skupinových lekcích. Nejčastěji lidem pomáhám s vertebrogenními potížemi – tedy s páteří a navazujícími oblastmi. Pomohu vám s prevencí i s léčbou výhřezu plotének.