Přihlásit se
Vše o zdraví, fyzioterapii a spokojenosti při sezení
Zvolte část těla, se kterou máte potíže, a získejte odborné rady, jak je vyřešit.
Krční páteř je nesmírně důležité místo a to nejen pro správné držení hlavy. V posledních letech je tato oblast často chronicky přetížená, možná také z toho, jak mnohdy nevěřícně kroutíme hlavou nad tím, cože se to na tom světě děje. To, co se děje, sice mnohdy změnit nemůžeme, techniku kroucení hlavou a tím vznikající bolesti krční páteře však rozhodně ano!
Krční páteř je nejpohyblivější a zároveň nejpřetěžovanější část páteře. Skládá se ze 7 obratlů: nosiče (atlas) a čepovce (axis), které se tvarem odlišují od ostatních, a dalších 5 krčních obratlů.
Dost možná jde jenom o přechodnou reakci těla na špatné zacházení: třeba při ofouknutí průvanem z otevřeného okénka auta nebo nepříliš vhodnou polohu během spánku - a v takovém případě si můžete pomoct sami. Pokud je příčina závažnější, nakonec nezbyde než navštívit odborníka.
Česká republika je z celosvětového hlediska přední zemí v oboru rehabilitace. Je to jednak díky letité tradici a věhlasu lázeňské péče a zejména několika velikánům z oboru medicíny a fyzioterapie, kteří naši malou zemi globálně proslavili. Vedle prof. Václava Vojty a po něm pojmenované a celosvětově rozšířené Vojtově metodě či průkopníka měkkých a mobilizačních technik prof. Karla Lewita je takovou osobností prof. Pavel Kolář. Jeho dnes již celosvětově úspěšná metoda se jmenuje Dynamická neuromuskulární stabilizace, zkráceně DNS.
Medicína založená na důkazech (EBM) je přístup k lékařské praxi, který klade důraz na použití nejlepších dostupných důkazů pro vedení klinického rozhodování. To znamená, že lékaři a další zdravotničtí pracovníci by měli svá lékařská rozhodnutí zakládat na vědeckém výzkumu a klinických studiích, nikoli pouze na svých vlastních zkušenostech nebo intuici.
Když se řekne Bechtěrev, většina z nás tuší, že se jedná o onemocnění páteře. Co už si ale často nedovedeme představit je to, jak moc závažné onemocnění to je, koho převážně postihuje a jak s ní žít, jde-li to vůbec, plnohodnotný život. Proto jsme pro vás sepsali tento článek, který odkryje spoustu zajímavých informací, od popisu nemoci, vlivu dědičnosti, ale také toho, jak vlastně Bechtěrevovu nemoc, kterou trpí zhruba jedno procento populace, odlišit od běžné bolesti zad, kterou trpí většina lidí.
Česká republika je z celosvětového hlediska přední zemí v oboru rehabilitace. Je to jednak díky letité tradici a věhlasu lázeňské péče a zejména několika velikánům z oboru medicíny a fyzioterapie, kteří naši malou zemi globálně proslavili. Vedle prof. Václava Vojty a po něm pojmenované a celosvětově rozšířené Vojtově metodě či průkopníka měkkých a mobilizačních technik prof. Karla Lewita je takovou osobností prof. Pavel Kolář. Jeho dnes již celosvětově úspěšná metoda se jmenuje Dynamická neuromuskulární stabilizace, zkráceně DNS.
Medicína založená na důkazech (EBM) je přístup k lékařské praxi, který klade důraz na použití nejlepších dostupných důkazů pro vedení klinického rozhodování. To znamená, že lékaři a další zdravotničtí pracovníci by měli svá lékařská rozhodnutí zakládat na vědeckém výzkumu a klinických studiích, nikoli pouze na svých vlastních zkušenostech nebo intuici.
Když se řekne Bechtěrev, většina z nás tuší, že se jedná o onemocnění páteře. Co už si ale často nedovedeme představit je to, jak moc závažné onemocnění to je, koho převážně postihuje a jak s ní žít, jde-li to vůbec, plnohodnotný život. Proto jsme pro vás sepsali tento článek, který odkryje spoustu zajímavých informací, od popisu nemoci, vlivu dědičnosti, ale také toho, jak vlastně Bechtěrevovu nemoc, kterou trpí zhruba jedno procento populace, odlišit od běžné bolesti zad, kterou trpí většina lidí.
Ráno vstanete a první co cítíte je řezavá bolest v patě nebo u úponu achilovky? Místo abyste měli radost z pohybu, každý krok se pro vás naopak stává utrpením? S velkou pravděpodobností vás trápí některá z velmi častých poruch v oblasti paty. Může se jednat buďto o patní ostruhu nebo její předstupně- plantární fascitidu (zánět vazivového snopce v noze) či entezopatii (přetížení úponů) krátkých svalů plosky nohy či lýtka. V tomto článku probereme příčiny, terapii a možnosti prevence těchto obtíží, abyste se co nejrychleji cítili lépe, znovu si užívali pohyb, lépe porozuměli svému tělu a hlavně- podobné obtíže už nikdy nemuseli řešit!
Nordic Walking se těší stále větší a větší oblibě. Čím dál častěji kolem sebe potkáváme lidi chodící s hůlkami a rozhodně to nejsou už jen starší generace. Díky tomu vidíme, že se tento pohyb rozšířil napříč generacemi. Je však to, co vidíme kolem sebe, skutečně Nordic Walking, nebo jen obyčejná chůze s hůlkami? Co to vlastně je Nordic Walking? Kde se vzal, jaké jsou principy? Která technika chůze je správná, v čem je to pro nás prospěšné a proč se pro to nadchnout? To vše a mnohem více se dočtete v následujícím článku.
Fyzioterapie je zdravotnický obor, který má přesah téměř do každého odvětví medicíny. Slovní základ slova fyzioterapie vychází z řečtiny a znamená léčbu přírodním (přirozeným) způsobem- tedy neinvazivně, pomocí pohybu a fyzikálních prostředků (voda, teplo/chlad, mechanická síla apod.). Fyzioterapie se v dnešní době řadí k jednomu z nejpopulárnějších zdravotnických oborů- jak mezi uchazeči o vysokoškolské vzdělání, tak i mezi laickou veřejností a sportovci.
Česká republika je z celosvětového hlediska přední zemí v oboru rehabilitace. Je to jednak díky letité tradici a věhlasu lázeňské péče a zejména několika velikánům z oboru medicíny a fyzioterapie, kteří naši malou zemi globálně proslavili. Vedle prof. Václava Vojty a po něm pojmenované a celosvětově rozšířené Vojtově metodě či průkopníka měkkých a mobilizačních technik prof. Karla Lewita je takovou osobností prof. Pavel Kolář. Jeho dnes již celosvětově úspěšná metoda se jmenuje Dynamická neuromuskulární stabilizace, zkráceně DNS.
Medicína založená na důkazech (EBM) je přístup k lékařské praxi, který klade důraz na použití nejlepších dostupných důkazů pro vedení klinického rozhodování. To znamená, že lékaři a další zdravotničtí pracovníci by měli svá lékařská rozhodnutí zakládat na vědeckém výzkumu a klinických studiích, nikoli pouze na svých vlastních zkušenostech nebo intuici.
Když se řekne Bechtěrev, většina z nás tuší, že se jedná o onemocnění páteře. Co už si ale často nedovedeme představit je to, jak moc závažné onemocnění to je, koho převážně postihuje a jak s ní žít, jde-li to vůbec, plnohodnotný život. Proto jsme pro vás sepsali tento článek, který odkryje spoustu zajímavých informací, od popisu nemoci, vlivu dědičnosti, ale také toho, jak vlastně Bechtěrevovu nemoc, kterou trpí zhruba jedno procento populace, odlišit od běžné bolesti zad, kterou trpí většina lidí.
Česká republika je z celosvětového hlediska přední zemí v oboru rehabilitace. Je to jednak díky letité tradici a věhlasu lázeňské péče a zejména několika velikánům z oboru medicíny a fyzioterapie, kteří naši malou zemi globálně proslavili. Vedle prof. Václava Vojty a po něm pojmenované a celosvětově rozšířené Vojtově metodě či průkopníka měkkých a mobilizačních technik prof. Karla Lewita je takovou osobností prof. Pavel Kolář. Jeho dnes již celosvětově úspěšná metoda se jmenuje Dynamická neuromuskulární stabilizace, zkráceně DNS.
Medicína založená na důkazech (EBM) je přístup k lékařské praxi, který klade důraz na použití nejlepších dostupných důkazů pro vedení klinického rozhodování. To znamená, že lékaři a další zdravotničtí pracovníci by měli svá lékařská rozhodnutí zakládat na vědeckém výzkumu a klinických studiích, nikoli pouze na svých vlastních zkušenostech nebo intuici.
Když se řekne Bechtěrev, většina z nás tuší, že se jedná o onemocnění páteře. Co už si ale často nedovedeme představit je to, jak moc závažné onemocnění to je, koho převážně postihuje a jak s ní žít, jde-li to vůbec, plnohodnotný život. Proto jsme pro vás sepsali tento článek, který odkryje spoustu zajímavých informací, od popisu nemoci, vlivu dědičnosti, ale také toho, jak vlastně Bechtěrevovu nemoc, kterou trpí zhruba jedno procento populace, odlišit od běžné bolesti zad, kterou trpí většina lidí.
Nordic Walking se těší stále větší a větší oblibě. Čím dál častěji kolem sebe potkáváme lidi chodící s hůlkami a rozhodně to nejsou už jen starší generace. Díky tomu vidíme, že se tento pohyb rozšířil napříč generacemi. Je však to, co vidíme kolem sebe, skutečně Nordic Walking, nebo jen obyčejná chůze s hůlkami? Co to vlastně je Nordic Walking? Kde se vzal, jaké jsou principy? Která technika chůze je správná, v čem je to pro nás prospěšné a proč se pro to nadchnout? To vše a mnohem více se dočtete v následujícím článku.
Fyzioterapie je zdravotnický obor, který má přesah téměř do každého odvětví medicíny. Slovní základ slova fyzioterapie vychází z řečtiny a znamená léčbu přírodním (přirozeným) způsobem- tedy neinvazivně, pomocí pohybu a fyzikálních prostředků (voda, teplo/chlad, mechanická síla apod.). Fyzioterapie se v dnešní době řadí k jednomu z nejpopulárnějších zdravotnických oborů- jak mezi uchazeči o vysokoškolské vzdělání, tak i mezi laickou veřejností a sportovci.
Radost z dobře vykonané práce. To je bezesporu hned vedle peněz a dobrého pracovního týmu jedna z hlavních motivací, proč ráno vstáváme a chodíme do našich zaměstnání. Problém nastane, když nám radost kazí zbytečné bolesti. Typickým příkladem je syndrom karpálního tunelu, lidově karpál.
Na dotazy ohledně bolesti zad, potíží při sezení či pohybu odpovídají naši odborníci na fyzioterapii každý den online.
Zeptat se jich můžete sami, nebo se podívejte na dotazy, které již dříve zodpověděli.
Vstoupit do poradnyCo říkají odborníci na zdravotní židle Adaptic?
Díky výkyvnému sedáku dochází jak ke zlepšení celkového držení těla, tak i k aktivnímu zapojení a zpevnění břišních svalů a svalů pánevního dna. Zvýší se i prokrvení orgánů v pánvi, což působí pozitivně při léčbě funkční sterility, problémech s prostatou nebo jako prevence vzniku hemoroidů.
Odborníci na fyzioterapii a rehabilitaci, se kterými spolupracujeme
Fyzioterapeut s více než desetiletou praxí v oboru. Specialista na úrazy páteře a míchy. Instruktor Nordic Walking s akreditací MŠMT. Osobní fyzioterapeut aktuálního Mistra České republiky a držitele halového rekordu ČR ve vrhu koulí hendikepovaných.
Poskytuji služby v oblasti zdravotního cvičení, služby osobního trenéra (včetně sportovců olympioniků), či v oblasti masáží, a to jak rekondičních a sportovních, tak i klasických.
Pracuji jako fyzioterapeut a osobní trenér. Hlavní metodou, kterou využívám jak v nemocnici, tak ve fitness centru, je metoda DNS podle Prof. Koláře. Zároveň jsem certifikovaným terapeutem Vojtovy metody a PNF.
Jsem fyzioterapeut a lektor cvičení SM systém v Centru zdravých zad. Pracuji s klienty individuálně i ve skupinových lekcích. Nejčastěji lidem pomáhám s vertebrogenními potížemi – tedy s páteří a navazujícími oblastmi. Pomohu vám s prevencí i s léčbou výhřezu plotének.
Jsem fyzioterapeutka s více než 16 lety praxe se zaměřením na funkční poruchy pohybového aparátu, traumatologii a ortopedii. Certifikovaný DNS terapeut (metoda prof. Koláře), instruktor zdravotní tělesné výchovy s certifikací Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy, a lektor AKRIS (Akreditované vzdělávací programy Ministerstva práce a sociálních věcí).
