☝️ Víte, že bolest zad je oficiální nemoc z povolání? A že židli Adaptic nám můžete vrátit i 30 dní po nákupu? ☺️

Mgr. Vojtěch Šenkýř

Fyzioterapeut a osobní trenér

Pracuji jako fyzioterapeut a osobní trenér. Hlavní metodou, kterou využívám jak v nemocnici, tak ve fitness centru, je metoda DNS podle Prof. Koláře. Aktuálně si dělám také kurz Vojtovy metody.

Krátce o mně

Na mé práci mě baví, že jsou díky ní vidět konkrétní výsledky a že mohu ostatním lidem zlepšovat kvalitu života.

Dalším mým zájmem je organizace odborných konferencí FyzioDen Brno, na kterých se setkávají přední čeští odborníci na danou problematiku. Ve FN Brno se momentálně nejvíce zabývám telerehabilitací a vertebrogením algickým syndromem, tudíž mě i velmi zajímá problematika zdravého sezení. Dále mě velmi baví výuka studentů fyzioterapie na Masarykově Univerzitě. Ve volném čase se věnuji sportu, četbě a rybaření.

Vzdělání

Odborná praxe

Fyzioterapie

  • od 2018: Úsekový fyzioterapeut na Lůžkovém RHB oddělení C FN Brno, FN Brno
  • 2017 – 2018: Fyzioterapeut, FN Brno
  • 2012 – 2017: Fyzioterapeut, Klinika Medifis Zlín
  • 2011 – 2012: Fyzioterapeut, Vojenská nemocnice Olomouc

Osobní trenér

  • od 2017: Osobní trenér, AZ Fitness Brno
  • 2015 – 2017: Osobní trenér, Fitness Hala

Lektor na Masarykově univerzitě

  • od 2017: externí vyučující studentů fyzioterapie, Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií

Odborné kurzy, používané fyzioterapeutické techniky

  • Vojtova metoda, Tým lektorů RL- Corpus a FN Motol
  • Specializace v oboru Organizace a řízení ve zdravotnictví, lektoři NCONZO
  • DNS FIT KID, Mgr. Urbářová, Mgr. Ptáková
  • Neurac A, Mgr. Alice Hamáčková
  • Poradce pro výživu, Mgr. Martin Jelínek
  • Proprioceptivní neuromuskulární facilitace, Mgr. Petra Bastlová, Ph.D.
  • Dynamická neuromuskulární facilitace dle Prof. Koláře, Prof. Kolář a tým lektorů DNS
  • Fitness kurz, trenérská škola Ronnie.cz
  • Medical Taping Concept, Lucie Krestová
  • Diagnostika a terapie funkčních poruch hybného systému, Eva Janíková
  • Maxtaping, Vendula Szlarová

Jiné aktivity a záliby

  • Spoluzakladatel webu www.fyziomama.cz
  • 3. místo ve start-up soutěži Můj první milion v roce 2015 s projektem Fyziotrenér a 2. místo v roce 2017 s projektem FitKid
  • Organizátor konferencí FyzioDen Brno konaných v kinosále FN Brno
  • velmi mě baví výuka studentů fyzioterapie na Masarykově univerzitě

Podcast

Podcast FyzioLife – krátké rozhovory s fyzioterapeuty a dalšími odborníky na rehabilitaci a blízkých oborů, převážně z Fakultní nemocnice Brno.
FyzioLife můžete poslouchat na Spotify

Hobby

Fitness, běh, rybaření, četba

Zodpovězené dotazy

Karpální tunel a masáže

Zdravím,

pomůžou mi na karpální tunel masáže?

Dobrý den,

masáž je příjemná procedura, která nám pomůže s odbouráním stresu, uvolněním svalového napětí a v případě lymfatické masáže i se snížením otoku. Z těchto všech důvodů určitě může masáž pomoci jako prevence vzniku syndromu karpálního tunelu. Při eliminaci hlavní příčiny vzniku syndromu karpálního tunelu může masáž v kombinaci s rehabilitací pomoci při léčbě počátečního stádia tohoto onemocnění.

Více o syndromu karpálního tunelu jsem napsal v podrobném článku.

Zobrazit celou odpověď

Léčba syndromu karpálního tunelu cvičením

Hezký den,

chtěl bych se zeptat, lze pouze cvičením vyléčit syndrom karpálního tunelu?

Dobrý den,

pokud se jedná o počáteční stádium onemocnění a pokud se odstraní hlavní příčina způsobující přetížení zápěstí, lze správně zvoleným cvičením příznaky syndromu karpálního tunelu zmírnit nebo zcela eliminovat. V pokročilejších stádiích se naděje na úspěch snižuje.

Další informace o cvičení na karpální tunel najdete v mém článku.

Zobrazit celou odpověď

Rehabilitace po operaci karpálního tunelu

Hezký den,

zajímalo by mě, jak probíhá rehabilitace po operaci karpálního tunelu?

Dobrý den,

celý proces postupného rozcvičování ruky a zápěstí se řídí individuálně podle nařízení operatéra a rehabilitačního lékaře nebo fyzioterapeuta. Po vytažení stehů se uvolňuje jizva, rozhýbávají se prsty, provádí se jemné hmaty na snížení otoku ruky. Jakmile to operatér dovolí, může pacient začít s nácvikem zatěžování (opory) o ruku a lehce začít posilovat se zátěží nebo odporem gumové pásky (therabandu). Léčba může být doplněna aplikací laseru na jizvu.

Pokud by vás zajímalo více, v článku o karpálním tunelu najdete více informací.

Zobrazit celou odpověď

Pomáhá běh k posílení pánevního dna?

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat, mám podezření na povolené pánevní dno. Kromě cvičení, mohl by mi pomoci třeba i pomalejší běh?

Předem děkuji za odpověď, Jana.

Hezký den, Jano,

určitě ano! Stejně jako každá sportovní aktivita i běh pomáhá se zlepšením celkové kondice a mj. i pánevního dna. Pozor by si měly dát pouze ženy po porodu a v menopauze, muži po operaci prostaty a obecně osoby s nadváhou nebo ti, kteří nikdy pořádně nesportovali.

Pro začátek je lepší začít s rychlejší chůzí, která může být doplněna o nordic-walking hole. Oproti klasickému běhu se tak výrazně sníží nežádoucí otřesy, které netrénovanému tělu mohou více uškodit než přidat.

Více o problematice pánevního dna jsem připravil v článku, kde celé téma rozebírám svým pohledem fyzioterapeuta.

Zobrazit celou odpověď