☀️ JARNÍ SLEVA na dětskou židli MIO KIDS a nejprodávanější židli EVORA PLUS, vybrané barvy, pouze do 15. 6. 2022

Osteoartróza: Časté onemocnění, které zpočátku vůbec nebolí

Osteoartróza je nejčastější onemocnění kloubů, při kterém dochází k destrukci kloubní chrupavky. Jde o celý soubor procesů, který postihuje klouby po celém těle, nejčastěji tzv. nosné klouby (kyčle, kolena).

Jak uvádí prof. Pavel Kolář, osteoartróza se objevuje u přibližně 12–15 % z nás. S věkem četnost stoupá, u lidí nad 75 let se vyskytuje ve více než 80 %. Postihuje ženy i muže, u žen je ale častější.

V počátcích osteoartróza nebolí, protože samotná chrupavka není protkaná nervy. Později ale přichází bolesti a problémy s pohybem.

V pozdějších fázích osteoartrózy přichází bolesti a problémy s pohybem

Příčiny osteoartrózy? 

Přetěžování a genetika Při osteoartróze v kloubech ubývá chrupavka a vznikají výrůstky kostní tkáně. Právě ty později způsobují bolest a zabraňují vám v pohybu. Za vznikem osteoartrózy stojí především přetěžování a námaha kloubů, ale faktorů, které ji mohou způsobovat, je několik: 

  • Degenerativní změny, které souvisí s věkem. Proto je také osteoartróza častá po 55. roce věku. 
  • Obezita. Nadbytečná kila přetěžují především nosné klouby (například kolena). Obecně dlouhodobé přetěžování kloubů. 
  • Genetika. 
  • Metabolická onemocnění. Například diabetes mellitus nebo dna. 
  • Zánětlivý onemocnění. Například revmatoidní artritida. 
  • Roli hraje i pohlaví. U žen je osteoartróza častější. 

Měli byste vědět: K osteoartróze jsou náchylnější ti z nás, kdo během života přetěžují své klouby. V dnešní době je typické přetěžování při špatném sedu – zatěžujeme páteř a další části těla. Změňte to včas. Přečtěte si, jak sedět zdravě, nebo si rovnou vyberte zdravotní kancelářskou židli.

Příznaky osteoartrózy? Zpočátku nemusí být žádné

Možná si i vy vybavíte babičku, kterou trápí nateklá a bolavá kolena. Osteoartróza ale může zasáhnout klouby po celém těle – běžně kromě kolen (gonartróza) zasahuje také kyčle (coxartróza) nebo páteř (spondylartróza).

lidská kostra se zvýrazněnými oblastmi, které postihuje osteoartróza
Oblasti, které postihuje osteoartróza (zdroj: Wikiskripta)

Zpočátku onemocnění nepoznáte. Chrupavka ubývá, ale nebolí, často se problém projeví až při přetížení kloubu, úrazu nebo prochlazení. Později přichází:

  • bolest, typická je tzv. startovací bolest na začátku pohybu
  • bolest při námaze, v pokročilejších stádiích se může objevit i v klidu 
  • ztuhlost kloubů
  • otoky nebo deformity
  • drásoty při pohybu
  • omezení pohybu, při postižení nosných kloubů omezení chůze, při postižení drobných kloubů omezení sebeobsluhy

Jak uvádí prof. MUDr. Ph.D. Ladislav Šenolt:

Průběh nemoci se mezi jednotlivými pacienty liší. Klinické příznaky se obvykle neshodují s rentgenovým nálezem.

Fyzioterapeutka Mgr. Kateřina Klimešová dodává:

Může být jedinec, který má velmi velké bolesti, a přitom je rentgenový nález minimální, a naopak.

Léčba osteoartrózy: Pomáhá pohyb a lázně

Osteoartrózu vám s jistotou diagnostikuje lékař s pomocí rentgenu. Pokud vás trápí bolesti nebo ztuhlost kloubů, neodkládejte návštěvu. Zatímco v počátečních fázích pomáhá klid a cvičení, v těch pokročilých je někdy jediným řešením operace, při které lékaři nahradí postižený kloub.

MUDr. Monika Urbanová z Revmatologického ústavu v Praze uvádí:

Doposud neznáme lék na osteoartrózu. V začátečních stádiích onemocnění je kladen důraz zejména na úpravu životního stylu. Je doporučováno snížení hmotnosti v případě nadváhy a obezity, což má velký význam zj. u artrózy kolenních kloubů. Dále je vhodná přiměřená pohybová aktivita.

Z cvičení doporučuje například cyklistiku, plavání nebo jízdu na rotopedu, naopak nevhodné jsou sporty, při kterých klouby přetěžujete. Typicky k tomu dochází při běhu, skákání, vzpírání nebo vysokohorské turistice.

Mgr. Kateřina Klimešová dodává:

Kromě rekreační cyklistiky a plavání můžeme doporučit dnes velmi moderní Nordic Walking.

Lékaři doporučují plavání, kolo nebo rotoped. Naopak běh vhodný není.

Co pomáhá, když kloub kvůli osteoartróze bolí?

  • Klid
  • Omezení zátěže a úprava režimu
  • Hůl nebo berle, která vám odlehčí při chůzi
  • Pravidelný pohyb, aby nedocházelo k zatuhnutí kloubu
  • Cvičení ve vodě
  • Vířivé koupele
  • Elektroléčba s analgetickým účinkem

Pokud klouby nebolí, lékaři doporučují:

  • Více pravidelného pohybu 
  • Teplo, například koupele nebo elektrické dečky
  • Lázně
  • Rehabilitace
  • Pravidelné domácí cvičení

I když kloub zrovna nebolí, buďte na sebe opatrní, nepřepínejte se. Nečekejte na bolest a zajděte si včas k lékaři, který vám vysvětlí správný postup a předepíše léky.

Zajímavé zdroje:

Mgr. Kateřina Klimešová

Fyzioterapeut s více než desetiletou praxí v oboru. Specialista na úrazy páteře a míchy. Instruktor Nordic Walking s akreditací MŠMT. Osobní fyzioterapeut aktuálního Mistra České republiky a držitele halového rekordu ČR ve vrhu koulí hendikepovaných.

Další články

Související produkty

Stále scrollujete? Můžete číst dál!