Závratě při otáčení hlavy

Dobrý den, je to už týden, co jsem začala trpět závratěmi, jakmile otočím vleže hlavu do strany (ať už nalevo, nebo napravo). Při vstávání se mi hlava lehce motá, přijdu si jak na kolotoči, po několika vteřinách to ale odezní. Nezvracím, hlava nebolí, jen se motá. V minulosti jsem toto již jednou řešila u ortopeda, který po obstřiku páteře (mám mírnou skoliózu - část pracovního dne strávím vsedě u počítače) doporučil návštěvu ORL. Tam mi sdělili, že mám silnou zadní rýmu, která mi ucpala Eustachovu trubici, a proto se hlava točí. Problém je, že nyní rýmu nemám, nejsem si vědoma, že bych se nějak špatně otočila, případně vyvinula větší fyzickou námahu v oblasti krční páteře. Dočetla jsem se, že by to mohlo být polohové vertigo, které se dá vyřešit Epleyho manévrem. Představa, že bych si vyvolala závratě a kmitaly mi u toho oči do stran, se mi úplně nelíbí. Na druhou stranu bych nerada obtěžovala lékaře, když bych si s tím problémem dokázala poradit sama. Jak moc velké je riziko, že by se závratě ještě více zhoršily, pokud bych manévr provedla a příčinou závratí by nebylo to vertigo? Děkuju moc.