Sleva 10 % na zdravotní židli Butterfly Noir a Desire jen do 31. 7. 

 Výprodej židlí - poslední šance!

Využijte své zaměstnanecké benefity – nově přijímáme Pluxee a Edenred

15showroomů v ČR - najít nejbližší
jana-infolinka
Potřebujete poradit? +420 739 027 676 / Po-Pá 8–16 hod. Spustit chat
Recenze Časté dotazy (FAQ) Kontakt
Menu

Ergonomické pomůcky

Ergonomické pomůcky
pro celodenní práci

30 dnů na vrácení
pokud nevyhovuje

30 dnů na vrácení
pokud nevyhovuje

Ergonomické pomůcky pro prevenci bolesti zad, krku i karpálního tunelu. Podpořte zdravější práci, větší pohodlí a vyšší produktivitu.

Ergonomické pomůcky pro zdraví a produktivitu

Investice do ergonomických doplňků se vyplatí nejen z hlediska zdraví, ale také komfortu a dlouhodobé produktivity. Vědomé nastavení pracovního prostředí a využití ergonomických pomůcek pomůže minimalizovat zdravotní problémy a zlepšit celkové pohodlí při práci i odpočinku.

Proč si dokonale vyladit pracovní prostředí?

Dlouhé hodiny strávené u počítače mohou negativně ovlivnit naše zdraví. Bolesti zad, ztuhlost krku, syndrom karpálního tunelu či nepříjemné otoky nohou jsou jen některé z problémů, které mohou nastat při špatně nastaveném pracovním prostředí. Správná ergonomie pomáhá předcházet těmto obtížím a zvyšuje celkovou pohodu při práci. Moderní ergonomické doplňky a zdravotní židle nejenže podporují zdravější držení těla, ale také snižují fyzickou únavu, minimalizují jednostranné zatížení svalů a přispívají k vyšší produktivitě.

Dopřejte si pomocníka při práci s myší

Syndrom karpálního tunelu je častým problémem u lidí, kteří tráví mnoho času psaním na klávesnici a práci s myší. Dlouhodobý tlak na zápěstí a opakované pohyby mohou způsobit bolest, brnění nebo oslabení ruky. Použití ergonomické opěrky pod zápěstí zajistí správné postavení ruky při práci s myší a klávesnicí. Pomáhá tak snižovat tlak na nervy a klouby a přispívá k prevenci těchto potíží.

Ergonomické doplňky pro každodenní pohodlí

Ergonomie nemusí být pouze součástí kanceláře. Správné doplňky mohou zlepšit pohodlí nejen při práci, ale také při cestování, odpočinku nebo dlouhém sezení.

  • Podložka pod krk do auta – pomáhá při dlouhých cestách předcházet bolestem krku a ztuhlosti.
  • Podložka pod záda – poskytuje oporu bederní páteři a přispívá ke zdravějšímu sezení nejen v kanceláři, ale i doma na gauči nebo v autě.
  • Ergonomický obal na notebook – složí současně jako ochrana na notebook a také jako pevný stojan, který mírně zvedne notebook pro vyšší úhel pro zdravé držení těla.

Jak si správně nastavit celé pracovní prostředí

Pro zdravé a komfortní pracovní prostředí je důležité myslet na:

  • správnou výšku zdravotní židle - nohy pevně na zemi s otevřeným úhlem v kolenou
  • správná výška stolu - lokty by měly být v pravém úhlu
  • správné umístění monitoru – oči by měly být v úrovni horní hrany obrazovky
  • správná práce s myší a klávesnicí, aby nedocházelo k přílišnému ohýbání zápěstí
  • pravidelné přestávky – alespoň každých 30 minut je vhodné se protáhnout a projít

Pro další tipy nastavení pracovního prostředí se podívejte zde včetně správného nastavení zdravotní židle.

Střídejte pracovní polohy

Při dlouhém sezení dochází k omezené cirkulaci krve v dolních končetinách, což může způsobit otoky a nepříjemný tlak. Zdravotní židle tento problém pomáhají řešit tím, že podporují aktivní sezení a přirozený pohyb, čímž zlepšují krevní oběh. Ještě více lze pohodlné pracování podpořit změnou postoje, například střídáním sedu a stání u polohovacích stolů. Tlakové podložky pod nohy navíc přispívají k lepšímu držení těla, odlehčují zátěž na dolní končetiny a podporují zdravější sedací návyky.

TIP: Pokud během práce často pociťujete únavu, zkuste si osvojit dynamické sezení – pravidelně měnit polohy a využívat zdravotní židli s aktivním sedákem.

Showroomy Adaptic

Najít nejbližší showroom
Najít nejbližší showroom