Sleva 10 % na zdravotní židli 
Bolest šíje a lopatky
Dobrý den, prosím pěkně bolí mě levá strana šíje až podél lopatky jde mi to do celé ruky nohy jen levá strana pořád celej levý bok kolikrát se vzbudím na břichu a nemůžu se nijak otočit ani vstat pravá strana bez bolesti jinak mam ploché nohy a jednu kratší tím pádem přenáším váhu jen na tu stranu kratší je ta levá bylo mi řečeno na rehabilitaci před 3 lety můžu nějaké rady nevím si rady jak psychicky tak fyzicky mě to ovlivňuje každý den děkuji
Dobrý den,
podle toho, co píšete, je váš problém dlouhodobého charakteru a určitě by bylo dobré ho řešit s odporníky (lékař - fyzioterapeut), aby se dále nezhoršoval. Nekompenzovaný zkrat dolní končetiny způsobuje svalovou nerovnováhu, kdy dochází v určitých svalových skupinách ke zkracování a v jiných k oslabení. Tato nerovnováha se pak řetězí po celém těle a vznikají z toho nejrůznější blokády a bolesti. Pro úlevu můžete vyzkoušet naše cviky na protažení a uvolnění páteře (nebo videa 1 - 11 na našem Youtube kanálu).
Doporučuji cviky v sedě, kdy budete mít lepší kontrolu nad svým tělem, a začít cviky na bederní páteř (přestože máte bolesti kolem lopatky), protože díky zkratu dolní končetiny bude potřeba začít od pánve. Také bych doporučovala změnu polohy na spaní, ideálně na boku nebo zádech. Poloha na břiše má velkou rotaci v krční páteři, která v kombinaci s nerovnoměrným zatížením dolních končetin při stoji a chůzi nemusí být úplně ideální v hledem k bolestem. Každopádně, jak už jsem zmiňovala hned v úvodu, doporučuji vaše problémy řešit dále s odborníky.
Tip od Adaptic: Při dlouhodobých jednostranných bolestech je zásadní snížit nerovnoměrné zatížení páteře během dne. Zdravotní židle Adaptic pomáhá udržet pánev v rovnováze, podporuje symetrické zapojení těla a může tak zmírňovat přetížení, které se přenáší od pánve až ke krční páteři.
