Bolest kolene při běhu
Dobrý den, už asi dva týdny se potýkám s bolestí kolene při běhu. Bolí mě jakoby na horní straně čéšky vevnitř kolene a se zátěží se to stupňuje, hlavně pak z kopce.
Můžu poprosit o vaši radu? Jde to případně nějak tejpovat? Běžím totiž za nedlouho půlmaraton.
Děkuji.
Dobrý den, podle toho, co popisujete a vzhledem k vašemu aktivnímu přístupu k běhání, to může být patelofemorální syndrom, který vzniká z přetížení kolenniho kloubu nejčastěji nesprávným postavením čéšky a svalovou disbalancí.
Dá se velmi dobře řešit rehabilitací a tejpování nebo kolenní ortéza může dočasně ulevit od potíží.
S pozdravem Klimešová
